Yinjooga & äänimaljat -kurssi (Helmikuu)
Kurssi sisältää 3 x 75min tunnit.
2 paikkaa jäljellä
Kuvaus
Tämän kurssin rauhallisissa harjoituksissa yhdistyvät yinjoogan lempeä pysähtyminen ja tiibetiläisten äänimaljojen hoitavat värähtelyt. Yinjooga on hidasta ja meditatiivista joogaa, jossa asennoissa viivytään useamman minuutin ajan. Harjoitus vaikuttaa kehon syvempiin kudoksiin, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Tiibetiläisten äänimaljojen syvät, pehmeät äänet ja värähtelyt tukevat rentoutumista harjoituksen aikana. Ääni kuljettaa huomion pois arjesta ja auttaa vaipumaan tilaan, jossa keho saa sulattaa kireyksiä rauhassa pois ja mieli saa hiljentyä. Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat keholle lempeää avausta ja vastapainoa kiireiselle arjelle Jennin rauhallisessa ohjauksessa.
Aikataulu
Peruutusehdot
Kurssi tulee perua vähintään kaksi (2) vuorokautta ennen kurssin alkua. Peruuttamatta jätetyistä varauksista veloitetaan normaali hinta. Poissaolosta kurssin tunnilta tulee ilmoittaa sähköpostilla vähintään kuusi (6) tuntia ennen sen alkamista, jotta olet oikeutettu korvaustuntiin. Tätä myöhemmin peruttuihin tunteihin emme valitettavasti voi järjestää korvaustuntia.