Lempeä hathajooga (elokuu)
Neljän kerran kurssi elokuussa maanantaisin
Kuvaus
Aloita viikkosi hyvällä energialla maanantai-iltaisin hathajoogan parissa! Elokuun neljän kerran kurssilla vahvistetaan kehoa lempeästi, avataan kehon ja mielen kireyksiä sekä tuetaan liikkuvuutta ja palautumista. Harjoitukset sopivat hyvin sekä joogaa aloitteleville kuin jo pidempään harjoittaneille, jokainen etenee oman kehon tarpeita kuunnellen. Helpot hengitysharjoitukset ja lujasti lempeät asanat auttavat rauhoittamaan mieltä, löytämään yhteyttä omaan kehoon ja ottamaan aikaa omasta hyvinvoinnista huolehtimiselle. Jokainen tunti päättyy ohjattuun loppurentoutukseen, joka vapauttaa kehon ja mielen jännityksistä ja valmistaa sinut levolliseen viikkoon. Kurssin tunnit maanantaisin kello 18.30-19.45 Kurssikerrat 10.8, 17.8., 24.8. ja 31.8. Hinta 59 e
Aikataulu
Peruutusehdot
Kurssi tulee perua vähintään kaksi (2) vuorokautta ennen kurssin alkua. Peruuttamatta jätetyistä varauksista veloitetaan normaali hinta. Poissaolosta kurssin tunnilta tulee ilmoittaa sähköpostilla vähintään kuusi (6) tuntia ennen sen alkamista, jotta olet oikeutettu korvaustuntiin. Tätä myöhemmin peruttuihin tunteihin emme valitettavasti voi järjestää korvaustuntia.